俗话说“身体是成功的本钱”，因此，保持健康的生活方式就成了全体社会的一致追求。尤其是在疫情肆虐的当下，我们应该更加重视保持身心健康，一款拥有全面健康监测能力的三星Galaxy Watch4系列智能手表就成为不少人的备选。而在不久前开启的618抢先购活动中，三星Galaxy Watch4系列智能手表更是迎来了超值优惠，如果你也想即刻拥有全面健康守护，现在正是入手的最佳时机。

运动健身 实时监测

时值盛夏，炎热的天气使得出门运动变得格外困难，人们更倾向于在室内进行各种锻炼，无论是在健身房使用各类器械，还是居家跟着“刘畊宏们”的短视频跳毽子舞与各类健美操，三星Galaxy Watch4系列都能以专业的运动监测，为用户提供守护，其支持90多种锻炼模式，覆盖常见的各类运动类型。在运动时，三星Galaxy Watch4系列可检测身体活动，追踪用户的日常活动状况，并生成准确的锻炼状况报告。此外，在夏日极端的炎热干燥天气，三星Galaxy Watch4系列的汗液流失分析功能，可在运动时显示身体内水分的流失情况，以便我们实时补水。

除了使用器械与跳健身操，骑行与跑步也是人们常用的锻炼方式。为此，三星Galaxy Watch4系列还支持高级间歇训练功能，可以在骑行和跑步锻炼前，预先设定好锻炼持续时间、距离和组数。并在开始运动时引导用户按照预定的强度进行训练，并支持将高低不同强度的锻炼交叉进行，实现有效且具有针对性的运动效果。在跑步时，三星Galaxy Watch4系列的高级跑步指标功能，可在用户跑步锻炼时评估跑步姿势，以提高跑步成绩。通过对不对称、接触时间、腾空时间和垂直振幅等跑步时的重要指标的跟踪，三星Galaxy Watch4系列可以分析和培养良好跑步习惯并防止受伤。

减脂塑形 行之有效

炎热干燥的夏季也是个十分适合实现减脂塑形目标的季节。有减脂需求的用户，可以使用三星Galaxy Watch4系列的身体成分指数分析功能，通过手表内置的三星BioActive身体活力传感器，了解体脂率、骨骼肌、体内水分等身体数据。通过这些数据，用户可以对自己的身体情况有更具体、更加系统化的了解，方便进行针对性锻炼。

在减脂期，我们还可以使用手机与手表上的三星健康APP，记录日常膳食和零食。三星健康会根据当天的维生素和营养素摄入量，进行饮食方面的建议，以采取措施实现更均衡的饮食，养成健康的饮食习惯。此外，通过三星Galaxy Watch4系列的身体成分目标功能，我们可以提前设定好在体重、体脂率和骨骼肌的设定目标，督促自己完成。

睡眠守护 保持精力

炎热的天气很容易影响人的睡眠状态，低质量的睡眠不仅会影响第二天的精神状态，还会对健康有不利影响。在这方面，三星Galaxy Watch4系列的高级睡眠分析功能，能检测并全面分析睡眠质量，并根据用户的睡眠时间、睡眠阶段以及整晚的活动情况，确定睡眠评分。结合智能手机，三星Galaxy Watch4系列还可以记录并关注睡眠时的鼾声，帮助用户了解睡眠时的打鼾情况以及整晚打鼾的时间和频率，并通过持续监测睡眠时的血氧水平评估用户健康状况。

对于有失眠困扰的用户，三星Galaxy Watch4系列的睡眠指导程序将提供帮助。该程序可通过对用户睡眠模式的追踪与调查，从象征着睡眠情况的 8 种动物符号中选出代表用户睡眠的类型。并指引用户完成四到五周的睡眠训练以改善睡眠质量，持续优化睡眠周期，让身体保持精力充沛。

不论是运动健身、减脂塑形还是睡眠监测，三星Galaxy Watch4系列都能带来全面守护，在这个夏季让健康生活触手可得。