国家卫生健康委员会日前发布一组“游戏障碍核心信息宣传漫画”，针对电子游戏对生活的影响、如何避免游戏成瘾等内容，面向普通民众进行了科普。

漫画采用了新版国际疾病分类(ICD-11)的观点，明确区分了“游戏”和“游戏成瘾”两个概念。游戏本身是正常行为，游戏障碍才是成瘾性疾病。若游戏过度，会导致游戏障碍。

游戏障碍诊断指证严格，需要对游戏失去控制、游戏优先于其他活动、强行停止游戏时出现情绪失控/精神萎靡/行为失控等戒断症状，且上述行为持续12个月以上，才能被判定为游戏障碍。

漫画里还提供了预防游戏成瘾的建议方法。游戏障碍应尽早尽“小”预防，良好的亲子关系、丰富的日常活动、科学适度的体育锻炼、健康的上网习惯，能够降低游戏障碍的风险。而父母不沉溺于网络和电子游戏，是对儿童青少年最好的预防。

按照精神病学的观点，一种行为存在成瘾性不意味着必致成瘾，电子游戏成瘾性较之精神药物并不算强，通过采用科学手段、明确区分正常游戏行为和游戏障碍，对正确看待游戏、及时纠正治疗游戏成瘾导致的疾病等都具有非凡意义。

来源：疾病预防控制局